「もう怒らない」ための本

今日は「もう怒らない」ための本についてです。 ☑いつも怒ってばっかりの自分が嫌！ ☑また今日も怒ってしまった(自己嫌悪)。 ☑いつもニコニコ楽しく暮らしたい。 と、分かっちゃいるけど怒ってしまう。そんなあたなたにお薦めの本です。